سلامت

چه مقدار ضدآفتاب و مرطوب کننده پوست بزنیم؟

معمولا باید یک لایه نازک 0. 1 میلی‌متری از کرم روی پوست قرار گیرد. بعضی‌ها معتقدند هرچه بیشتر کرم استفاده شود، بهتر است اما این کار فایده ندارد و اثر کرم را افزایش نمی‌دهد. تقریبا یک گرم از کرم را می‌توان برای سطحی حدود 10در10 سانتی‌متر از سطح پوست استفاده کرد اما یک گرم یعنی چقدر؟ استفاده از «واحد بندانگشت» که بعضی از افراد به آن عادت دارند، برای مشخص کردن مقدار کرم موردنیاز نواحی مختلف بدن مناسب است. یک واحد بندانگشت یعنی مقدار کرمی که از یک تیوب کرم با قطر دهانه خروجی 5 میلی‌متر خارج شود و روی بند اول انگشت اشاره یک فرد بالغ قرارگیرد. ای

مرطوب کننده پوست

ادامه مطلب ...
برای موهای زاید از اپی لیدی استفاده کنیم یا نه؟

از بین بردن موهای زائد با روش‌های موقتی و دائمی انجام می‌شود. در روش‌‌های موقت، قسمت زایای ریشه مو از بین نمی‌رود، به همین علت فولیکول آن دوباره به رشد خود ادامه می‌دهد در حالی که با روش‌های دائمی، قسمت زایای مو از بین می‌رود. روش‌های موقتی از بین بردن موی زائد انواع گوناگونی دارد و اپیلاسیون یکی از این روش‌هاست. با اپیلاسیون موها از ریشه بیرون کشیده می‌شوند. اپی‌لیدی‌ها دستگاه‌های مکانیکی برقی هستند که گیره‌های سر آن، موها را داخل سر اپی‌لیدی می‌کشند و آنها را از ریشه بیرون می‌آورند که نوعی اپیلاسیون محسوب می‌شود. به‌طورکلی در روش‌های اپیلا

با موهای زاید چه کنیم

ادامه مطلب ...
گرمای تابستان، دشمن اصلی پوست و زیبایی شما

گرمای طاقت فرسای تابستان دشمن اصلی زیبایی شماست. شاید در سنین جوانی متوجه این موضوع نباشید و با خیال راحت زیر باد کولر ماشین رانندگی کنید اما به هر حال اشعه های ماورای بنفش خورشید خودشان را به پوست شما می رسانند و مشکلاتی ایجاد می کنند. این مشکلات را بشناسید و برای مقابله با آنها تدبیری بیندیشید. کولر و سردردهای شدید. در روزهای گرم شاید دل تان بخواهد کولر ماشین را روشن کنید و در اتومبیل هوایی مطبوع تر داشته باشید. در این صورت گرمای هوا برای تان دلپذیرتر می شود اما وقتی باد کولر مستقیم سر و صورت شما را نشانه گرفته، ممکن است به سردردهای سینوزی

ادامه مطلب ...
آیا امواج وای فای برای سلامتی انسان خطر دارند؟

امواج WiFi همواره به این دلیل که در موارد متعددی از جمله ارتباطات و مکان‌‌یابی‌های جغرافیایی مورد استفاده است، بسیار تحت بررسی قرار داشته و دارد. این امواج امروزه به قدری پر کاربرد هستند که بیشتر کاربران روز و شب خود را در بین این امواج ‌می‌گذرانند؛ اما آیا براستی امواج WiFi خطرساز هستند و تاثیر آنها بر بدن انسان چیست؟. هیچ نیازی به توضیح ‌‌نیست که WiFi چگونه کار می‌کند. همه می‌دانیم ‌سیگنال‌های WiFi از مودم شروع و به دستگاه کاربر ختم می‌شود؛ دقیقا مشابه امواج بلوتوث و گوشی تلفن. اما بر خلاف امواج گوشی تلفن همراه، سیگنال‌های WiFi بر روی نقطه

امواج وای فای خطر امواج وای فای خطر وای فای

ادامه مطلب ...
آیا پای مرغ خواص درمانی برای بدن دارد؟

طبق تحقیقات انجام‌شده «پای مرغ» حاوی بسیاری از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آن‌ها نیست. به همین جهت افرادی را که دچار مشکلاتی مانند خمیدگی (ناشی از کمبود کلسیم)، پوکی استخوان، آرتروز، نرمی استخوان (راشیتیسم) در کودکان و بزرگسالان، روماتیسم، شکستگی استخوان و به طور کلی تغییرات ساختمانی در استخوان‌ها و نیز اختلال عملکرد عضلانی ناشی از کمبود کلسیم و ویتامین D هستند، می‌توان با استفاده از این ماده غذایی درمان کرد. خواص درمانی. * بهترین درمان برای راشیتیسم (نرمی استخوان در کودکان) و پوکی استخوان. * جلوگیر

پای مرغ خواص خواص درمانی پای مرغ

ادامه مطلب ...
چرا بوی بدن و بوی عرق برخی افراد همیشه نامطبوع است؟

همیشه تنها بود و وارد جمع نمی‌شد. در کلاس‌ها هم جایی می‌نشست که نزدیک کسی نباشد؛ در غذاخوری دانشگاه هم تنها می‌نشست. با بقیه بچه‌ها بیرون نمی‌آمد، خلاصه اینکه کلا تنها بود. اول فکر می‌کردم مردم‌گریز است ولی این‌طور نبود؛ اتفاقا پشت تلفن کلی هم آدم «بگو و بخند»ی بود. رفتارش دیگر روی اعصابم رفته بود. آخر سر یک روز دل به دریا زدم و دلیل رفتار عجیب و غریبش را پرسیدم. کلی این شاخه و آن شاخه پرید تا جواب سوالم را ندهد ولی آنقدر پافشاری کردم تا گفت. ازاینکه مجبورش کرده بودم دلیل رفتارش را بگوید، شرمنده شدم. می‌گفت: «از خیلی سال قبل همین‌طور بود

چرا بوی عرق بوی بدن عرق بوی عرق بدن

ادامه مطلب ...
اگر می خواهید صبح ها خوش قیافه و خوش پوست باشید بخوانید!

حتی خوش چهره ترین آدم ها هم صبح ها بعد از اینکه از خواب بیدار می شوند و مقابل آینه می ایستند، احساس می کنند زشت هستند! البته این احساس خیلی هم بی ربط نیست چون بیشتر آدم ها وقتی از خواب بیدار می شوند از تماشا کردن خود در آینه احساس رضایت ندارند. آنها نمی دانند با پف چشم ها، تیرگی پوست و بی حالی چشم های شان چه کنند. پس دست به دامن انواع روش ها می شوند تا بتوانند اندکی چهره شان را جذاب تر و آراسته تر کنند. ما به شما راهکار هایی طبیعی و کاربردی را توصیه می کنیم تا صبح وقتی از خواب بیدار می شوید و جلوی آینه می ایستید از قیافه خودتان وحشت نکنید!.

ادامه مطلب ...
در مورد تزریق ژل‌ برای از بین بردن خط اخم

«خط اخم عمیقی در فاصله دو ابرو دارم. با بوتاکس برطرف نشد. پیشنهاد تزریق ژل دادند ولی عوارضش را نمی‌دانم. ». خصوصیات فیزیکی مثل نوع کمان ابرو، ابروهای غیرقرینه، افتادگی ابرو یا تقاطع ابرو با قوس فوقانی استخوان حدقه و میزان توده عضلانی موجود در افراد مختلف متفاوت است و این عوامل در تعیین میزان مناسب و محل‌های تزریق بوتاکس بسیار مهم ‌هستند. دانستن این نکته‌ها باعث می‌شود تزریق بوتاکس موفق یا ناموفق و غیرموثر شود. البته در صورتی که خط اخم عمیق باشد، ممکن است با تزریق بوتاکس کاملا باز نشود و در شیار باقیمانده نیاز به تزریق ژل است. پرکننده‌ها نت

در مورد تزریق ژل تزریق ژل خط اخم از بین بردن خط اخم

ادامه مطلب ...
کولونوسکوپی ترس ندارد/کولونوسکوپی چیست؟

خیلی‌ها از انجام کولونوسکوپی واهمه دارند و با شنیدن نام آن دچار دلشوره و اضطراب می‌شوند. این اضطراب از یک سو به نداشتن آگاهی از مزیت‌های بهره‌گیری از این روش تشخیصی و درمانی در پیش آگهی بیماری‌های روده بزرگ باز می‌گردد و از سوی دیگر به ترس از دردناک بودن پروسه انجام این روش. دکتر محمدجعفر فره‌وش، فوق‌تخصص بیماری‌های گوارشی با تاکید بر این که اگر کولونوسکوپی از سوی متخصصان آموزش دیده انجام شود دردناک نخواهد بود، می‌گوید: کولونوسکوپی یک دستگاه آندوسکوپی است که برای مشاهده روده بزرگ و راست روده با هدف تشخیص بافت ملتهب، زخم و رشد غیرطبیعی و سرطانی

ادامه مطلب ...
فلج ناگهانی عضلات صورت,علل و درمان

شاید فقط معدودی از افراد چنین حس وحشتناکی را در زندگی تجربه کنند. یعنی صبحگاه از خواب برخیزند و بدون آن که توقع داشته باشند، ببینند که عضلات یک طرف صورتشان دچار فلج شده و از کار افتاده است. فلج ناگهانی اعصاب صورت با اثرات ناخوشایندی که بر کیفیت گویش و حرکات طبیعی عضلات صورت یعنی پلک، لب و گونه ها می گذارد هر بیماری را دچار وحشت و اضطراب می کند. اما باید بدانید فلج ناگهانی اعصاب صورت که معمولا در یک طرف صورت اتفاق می افتد در بسیاری موارد، خوش خیم و موقتی است و ظرف چهار تا هشت هفته بهبود می یابد. دکتر مسعود شیروانی، جراح و متخصص مغز و اعصاب در گ

ادامه مطلب ...
این روزها همه جراحی زیبایی می کنند، شما چطور؟

آدم ها به هم نگاه می کنند، در چهره طرف مقابل، دنبال ردی از جراحی می گردند! این روزها کمتر پیش می آید، روزی را پشت سر بگذاریم بدون دیدن چهره ای که جراحی زیبایی رویش انجام نشده. نه! این مطلب فرصتی برای قضاوت نیست! تنها دنبال دلایل و انگیزه ها می گردیم؛ چرا جراحی زیبایی این همه زیاد شده؟ آدم های مختلف با چه انگیزه های متفاوتی سراغ جراحی زیبایی می روند؟ پاسخ این سؤال ها می توانید در زبان همان آدم هایی که هر روز از چهره شان به فکر فرو می روید (!) بخوانید، همراه با این گزارش، با ما به یک کلینیک زیبایی بیایید. آماده اید؟ می رویم داخل کلینیک . وارد

ادامه مطلب ...
آشنایی با ریشه های خونریزی گوارشی

وجود خون در مدفوع یا خونریزی های واضح از ناحیه مقعد دلایل زیادی دارد و خوشبختانه در بیشتر موارد هم بررسی های پزشکی نشان می دهد خطرناک نیستند و راحت با دارو یا جراحی برطرف می شوند ولی اهمیت تشخیص علت دقیق خونریزی آنقدر مهم است که به هیچ وجه نباید مراجعه به مطب پزشک را حتی یک روز هم به تعویق انداخت. همه خونریزی های دستگاه گوارش تحتانی در اثر بیماری های ساده ای مانند بواسیر یا شقاق مقعد اتفاق نمی افتند و شاید نشانه ای از وجود سلول های سرطانی باشند. وقتی وجود خون در مدفوع با شکایت بیمار یا انجام آزمایش مسجل می شود؛ چند گزینه مقابل پزشک قرار می گیر

ادامه مطلب ...
عاداتی که موهای‌تان را نازک و کم پشت‌تر می‌کنند

بسیاری از جنبه های سبک زندگی ما از آنچه می خوریم گرفته تا مدل موهایمان بر میزان استقامت تارهای موهایمان تأثیرگذار هستند. در اینجا به عاداتی اشاره کرده ایم که باعث می شوند تار موهایتان نازک شوند و بیشتر بریزند و در نتیجه باید سعی کنید روتین زندگی خود را تغییر دهید تا موهای سالم و زیبائی داشته باشید. دوش آب داغ نگیرید. آب داغ موجب از دست رفتن آب تارهای مو (درست مثل پوست) می شود و در نتیجه موهایتان خشک می شوند و بیشتر می ریزند. بدین ترتیب نه تنها چربی های محافظ پوست سرتان را می شویید، بلکه گرمای آب باعث می شود که روزنه های سر شما بیشتر چربی تولی

ادامه مطلب ...
استخر روباز یا سرپوشیده، کدام بهداشتی تر است؟

یک متخصص پوست، گفت: بعد از شنا در استخر باید قسمت‌هایی مانند زیربغل و ��شاله ران را کامل خشک کرد تا از عفونت جلوگیری شود. دکتر حبیب انصارین، متخصص پوست با اشاره به تمایل مردم به استفاده از استخر در فصل گرما، گفت: آب استخرها باید مرتبا عوض شده و تصفیه شود و میزان کلر را به اندازه مناسب تنظیم کنند. وی افزود: کلر باعث خشکی پوست و خارش شدید می شود. بعد از بیرون آمدن از استخر، افراد باید بدن خود را بشویند. برای این کار صابون و شامپوهای ملایم و مرطوب کننده مانند شامپو بچه، مناسب است. انصارین درباره مراقبت های مخصوص پوست های حساس نیز گفت: افرادی که

ادامه مطلب ...
بیماری ایدز را چگونه تشخیص می دهند؟

بیماری ایدز از طریق خون یا ارتباط مستقیم جنسی و محافظت نشده به افراد منتقل می‌شود و ابتلای افراد به آن را با انجام آزمایش‌هایی معلوم می‌کنند که در اغلب آزمایشگاه‌های مجهز، بویژه آزمایشگاه‌های معروف به کمپ مثلثی به شهروندان ارائه می‌شود. آگاهی‌های پی‌آمده ممکن است برای افزایش اطلاعتان درباره انواع این آزمایش‌ها مفید باشد. به طور کلی با سه نوع آزمایش می‌توان به ابتلای اشخاص و تعداد ویروس HIV در افراد پی برد:. ۱ـ آزمون آنتی‌بادی یا HIV antibodi. ۲- آزمون آنتی‌ژن یا P۲۴ antigen. ۳- سنجش مقدار یا HIV load. آزمایش‌های آنتی‌بادی به دو روش الایزا (Eli

تشخیص بیماری ایدز

ادامه مطلب ...
توت‌فرنگی قرمز در ایران و سم های قارچ کش که به آن میزنند

نگرانی‌های زیادی در مورد توت‌فرنگی وجود دارد. بله، متاسفانه همین‌طور است. در کشورهای دیگر، فرآوری خاصی روی توت‌فرنگی‌ها انجام می‌شود ولی در کشور ما این کار انجام نمی‌گیرد. در کشورهای دیگر، توت‌فرنگی را صبح زود برداشت می‌کنند و آن را با دستگاهی به‌نام پره‌کولینگ به‌سرعت سرد می‌کنند و دمایش را تا نزدیک ۳ درجه سانتی‌گراد می‌رسانند. این توت‌فرنگی می‌تواند تا یک هفته بدون استفاده از مواد شیمیایی،‌ داخل یخچال بماند. در ایران چه می‌کنند؟. در ایران،‌ توت‌فرنگی را در هر ساعتی برداشت و در شرایط بدی نگهداری می‌کنند. برای اینکه جلوی پوسیدگی و از بین ر

سم قارچ کش

ادامه مطلب ...
برای پاکسازی پوست‌های مستعد آکنه

اگر مستعد آکنه هستید، می دانید که پیدا کردن یک شوینده و شیر پاک کن خوب برای پوست حساستان کار بسیار دشواری است. شوینده های نامناسب ممکن است پوستتان را زبر و خشک کنند، رطوبت پوست را از بین ببرند یا بر روی پوست چرب شما کاملا بی اثر باشند!. در این مقاله با ترکیباتی که متخصصان پوست برای پاکسازی پوست های مستعد آکنه پیشنهاد می کنند آشنا خواهید شد. گام اول: با پوستتان ملایم باشید. برای مبتدی ها دانستن این نکته اهمیت دارد که تمیز نگه داشتن صورتتان باید بدون تغییر در ترکیب شیمیایی آن باشد. لیدیا واتی، رئیس یک موسسه ی زیبایی در این باره توضیح می دهد:. ا

ادامه مطلب ...
حركات اصلاحی بدن

چقدر به وضعیت و شکل ظاهری اندام و اعضای بدن فرزندانتان توجه می کنید؟ آیا هرگز با دقت از نوک پا تا فرق سر او را نگاه کرده اید؟ آیا شانه های او با هم هماهنگ و در یک راستا قرار دارند؟. اگر یکی از شانه های او پایین تر از شانه دیگر است، باید نگران شوید، اما امیدوار باشید که با تشخیص به موقع و بهنگام، آن را درمان کنید. برای مطمئن شدن از این عارضه می توانید از صفحه شطرنجی استفاده کنید. علت به وجود آمدن این عارضه نشستن در وضعیت های نادرست، ضعف عضلات بالابرنده کتف ها در یک سمت، حمل کیف و کتاب با یک دست و همچنین استاندارد نبودن میز و نیمکت و خم شدن زیا

حرکات اصلاحی حرکات اصلاحی بدن

ادامه مطلب ...
لنف چیست؟

مایعی است بی رنگ متمایل به زرد که رگ های لنفاوی جریان دارد. لنف دارای ۹۷ % پلاسما و ۳ % گلبول است. لنف گلبول قرمز و پلاکت ندارد. به طور کلی مواد زائد لنف بیش از خون است در حالیکه اکسیژن خون بیش از لنف است.

لنف چیست

ادامه مطلب ...
دستگاه تناسلی زنان

ساختارهای داخلی دستگاه تناسلی زن (تخمدان ها، لوله های حمل تخمک، رحم و مهبل) در یک سوم پایینی شکم قرار دارند. تخمدان ها، حاوی فولیکول هایی هستند که تخمک ها (سلول هایی که با اسپرم مرد ترکیب شده، نوزاد ایجاد می کنند) را در خود نگه می دارند. هر ماه یک تخمک بالغ شده، از تخمدان رها می شود؛ شیپور (فیمبریا) تخمک را به داخل لوله حمل تخمک هدایت می کند و از آنجا تخمک به طرف رحم رانده می شود. مهبل که مسیری با جدار عضلانی است، ارتباط رحم را با خارج بدن برقرار می سازد. ساختارهای خارجی که مجموعاً فرج نام دارند، شامل کلیتوریس حساس و چین های پوستی به نام لب

دستگاه تناسلی دستگاه زنان دستگاه تناسلی زنان

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه